Alternativa k Hevy, která ti nechá celou historii
Liftava je tréninkový deník pro Android. Vyexportuj tréninky z Hevy, zdarma naimportuj soubor a každý trénink, rekord i level se přepočítá od prvního tréninku. Nezačínáš od nuly.
Co se z Hevy přenese
- Každý trénink s názvem, datem, délkou a popisem
- Každá série s váhou, opakováními, RPE, vzdáleností a časem
- Rozcvičovací série, série do selhání a drop sety, správně označené
- Supersety a poznámky ke cvikům
- Váhy v kilogramech i librách (libry se převedou)
Cviky se podle názvu spárují s katalogem Liftavy (265 cviků). Cvik, který katalog nemá, se založí jako tvůj vlastní se svaly odhadnutými z názvu a kdykoli ho můžeš upravit.
Jak exportovat a importovat, krok za krokem →Co Liftava přidá
- Level od prvního dne: import projde tvou historii přes XP engine, takže začneš na levelu, který odpovídá tvému dosavadnímu tréninku, včetně rekordů a achievementů.
- Questy z tvého tréninku: každé pondělí nová nástěnka. Prolom stagnaci, posil partii, která zaostává, zkus nový úhel, nebo si dej odlehčený týden.
- Navržené váhy: plán ti z minulého tréninku navrhne další váhu a opakování a posune je výš, jakmile si to zasloužíš.
- Graf u každého cviku: odhadované maximum na jedno opakování, nejvyšší váha nebo nejlepší série a rekordy vyznačené hned, jak padnou.
- Pauza na zamčené obrazovce a aplikace pro 96 modelů hodinek Garmin.
Kolik to stojí
Zapisování, historie, levely, rekordy, achievementy, aplikace pro Garmin i import z Hevy jsou zdarma a bez časového omezení. Liftava Pro přidá všechny týdenní questy, neomezeně plánů a grafy za celou historii.
Ceník →Tvoje data zůstávají tvoje
Liftava nemá reklamy ani analytická SDK. Tvůj trénink je šifrovaný a uložený v EU a účet můžeš v aplikaci kdykoli smazat. Nahraný soubor z Hevy se po dokončení importu neuchovává.
Zásady ochrany osobních údajů →Otázky k přechodu
- Je import z Hevy zdarma?
- Ano. Import patří do bezplatné verze, stejně jako zapisování, historie, levely, rekordy a achievementy.
- Můžu Hevy dál používat, zatímco zkouším Liftavu?
- Ano. Export jen vytvoří kopii, takže tvůj účet v Hevy zůstane, jak je. Když později naimportuješ novější export, přidají se jen tréninky, které v Liftavě ještě nejsou.
- Můžu importovat ze Strongu nebo jiné aplikace?
- Zatím ne. Import teď umí export tréninků z Hevy.
- Je Liftava i pro iPhone?
- Zatím ne. Liftava je nejdřív pro Android. Verzi pro iOS plánujeme.
Hevy je ochranná známka svého vlastníka. Liftava s Hevy nijak nesouvisí a Hevy ji nepodporuje.