Cviky na šikmé břišní svaly
Šikmé břišní svaly po stranách pasu otáčejí a uklánějí trup a brání jeho přetočení. Trénují je rotace, úklony a výdrže proti rotaci.
Hlavní cviky 5 cviků
Tahle partie v nich odvede většinu práce.
Vedlejší zapojení 11 cviků
Tady pomáhá hlavním svalům.